消化道不好如何调理 男人要学会保护消化道(4)

自制麦芽治疗肠胃不好

小米除了分作;还非常丰富钙，可有助于细胞内多余的钠的十二指肠;小米当然也非常丰富有益于人体内的正餐外皮;小米皮分作多糖类的果胶，好和小米肉一他用上。玉米非常丰富正餐外皮和肉碱，能通便。打成果粪喝能维持短时间内的饱腹感。玉米按照1天摄取100毫克维生素这个提拔量来看，五特爱吃上一两个就必要。五特有提升肠胃机能，有助于新陈代谢的利尿。柑橘类蔬果非常丰富能有助于代谢的杏仁酸;尤其是麦芽糖，国际上其不具缓解精神压力的精神状态缺点。

牛奶豆奶(饼干+豆奶)

来进行：麦芽榨汁机第一台。

谷物(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

应该：饼干一切为二，放入榨汁机榨汁机内;然后拉出进黄豆粉和豆奶充分研磨MLT-。

份量和色泽：饼干非常丰富，黄豆粉和豆奶非常丰富植物外皮和正餐外皮，色泽雨天，又能造就饱足感。

蕉粪豆奶(玉米+豆奶)

来进行：蔬果研磨机第一台。

谷物(一人份)：玉米一根，香芹少许，原味豆奶130毫升。

应该：玉米去皮后切丁(每小块长度2cm数)机内，然后拉出进香芹、豆奶后一他用研磨机研磨10~15秒MLT-。

份量和色泽：玉米特豆奶后非常丰富肉碱及正餐外皮，喝一杯即饱;重新特入香芹能给色泽引致意想不到波动，并有改善血液循环和驱寒之效。

五特汁杏仁(五特+碳酸水)

来进行：削皮器一把。

谷物(一人份)：五特一个，碳酸水100毫升。

应该：五特去皮后用削皮器大蒜，然后拉出进玻璃杯，先重新特入碳酸水研磨下才可。由于色泽略酸，更喜欢甜点的人，可以在特碳酸水研磨之前先放一小匙。

份量和色泽：非常丰富的碎果实粒造就咀嚼感，色泽顺滑，喝了后仿佛腹内满满。

小米汁杏仁(小米+碳酸水)

来进行：削皮器一把。

谷物(一人份)：小米半个，杏仁四分之一个，碳酸水100毫升。

应该：小米洗净后去核，连皮四人大蒜后拉出进玻璃杯，杏仁榨汁后也拉出进玻璃杯，先重新特入碳酸水研磨下MLT-。更喜欢甜点的人，可以在特碳酸水研磨之前先放一小匙。

份量和色泽：小米皮非常丰富多糖类物质果胶，不具清肠缺点，带皮四人用还能提升饱足感，当然，不更喜欢爱吃果肉的人，特到皮也无妨。

混合柑橘汁(麦芽糖+饼干+杏仁)

来进行：麦芽榨汁机第一台。

谷物(一人份)：麦芽糖一个，饼干半个，杏仁半个。

应该：三样谷物分别用榨汁机榨汁，拉出四人混合研磨下才可。

份量和色泽：和杏仁酸造就的雨天酸甜味，一杯下肚从头凉爽到踩，大明星鲜榨麦芽，自己动手，喝起来倍儿有成就感。这道麦芽是专为豆奶和碳酸水不低剂量的人正要的。